洗洗下身更健康
随着人们卫生意识的提高，无论男女现在每天洗澡或注意每天都洗下身的人已不在少数，这对预防许多妇科感染及男性生殖器感染确实非常有用，用一洗了之来形容并不为过。还要强调的是，除非是已有疾病需要治疗，否则不要听信广告和传言滥用消毒等药物作为清洗剂。对症用药固然对治疗疾病有益，但不恰当使用，反而会有副反应，或会因药物的刺激性或致敏作用引起病理损害，也可能因为药物的消毒反而削减了人体自身的微生态平衡，使得感染性疾病更容易发生。
从临床治疗中碰到的问题看，没有养成清洗下身卫生习惯的人还不在少数。尤其是我国农村或流动人口家庭，多数还不具备每天洗澡的条件，也缺乏洗下身的卫生意识，尤其是男性更不重视这一问题。当然，城市男性更多的是一些比较年轻的会因怕麻烦不愿进行必要的清洗。
强调男性要养成洗下身习惯的原因有多种。男性阴囊、阴茎皮肤皱褶多、汗腺多、分泌力强，尤其是通风不畅，穿化纤内衣裤会使通风情况很差，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和男性精液等均会污染到整个阴茎、阴囊和会阴区。这种条件非常有利于细菌等微生物的繁殖，如果不洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。还有可能引起男性本身的局部病变，如阴茎癌、阴囊炎、股癣等。在性交时，若把这些不洁物质和微生物带入女性阴道内，就会影响女性阴道的清洁度，甚至造成感染。所以，男性也应养成在睡前用温水洗下身的习惯。注意不要用太热的水洗。洗下身这件事可不要小看，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。
清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样。要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用，擦完后用干净水洗净毛巾，及时晾干。
此外，冬天气候寒冷时，睡觉前用温热水洗下身，再用热毛巾摩擦会阴区，可促进全身血液循环，既有催眠作用，又能健身防病。对中老年失眠、性功能衰退性阳痿、痔疮等还有显著疗效。(清华大学玉泉医院 马晓年 邮编：100049), http://www.100md.com
从临床治疗中碰到的问题看，没有养成清洗下身卫生习惯的人还不在少数。尤其是我国农村或流动人口家庭，多数还不具备每天洗澡的条件，也缺乏洗下身的卫生意识，尤其是男性更不重视这一问题。当然，城市男性更多的是一些比较年轻的会因怕麻烦不愿进行必要的清洗。
强调男性要养成洗下身习惯的原因有多种。男性阴囊、阴茎皮肤皱褶多、汗腺多、分泌力强，尤其是通风不畅，穿化纤内衣裤会使通风情况很差，于是大量汗液、残留的尿液、未擦净的粪便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和男性精液等均会污染到整个阴茎、阴囊和会阴区。这种条件非常有利于细菌等微生物的繁殖，如果不洗干净，不但会有臭味，也不利于皮肤的保健。还有可能引起男性本身的局部病变，如阴茎癌、阴囊炎、股癣等。在性交时，若把这些不洁物质和微生物带入女性阴道内，就会影响女性阴道的清洁度，甚至造成感染。所以，男性也应养成在睡前用温水洗下身的习惯。注意不要用太热的水洗。洗下身这件事可不要小看，不要流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。
清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样。要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用，擦完后用干净水洗净毛巾，及时晾干。
此外，冬天气候寒冷时，睡觉前用温热水洗下身，再用热毛巾摩擦会阴区，可促进全身血液循环，既有催眠作用，又能健身防病。对中老年失眠、性功能衰退性阳痿、痔疮等还有显著疗效。(清华大学玉泉医院 马晓年 邮编：100049), http://www.100md.com