女性生理期误区
一、生理期从来都不固定，就属于不正常
平均每28天一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没有必要过于担心。
二、巧克力能治疗痛经
巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广，但妇科专家的意见是：这种说法没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。
三、结婚后痛经就会自然消失
关于“痛经在结婚后就会好转”的传言一直盛行。但事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符，怀孕会把子宫撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。
四、经血颜色深、有血块代表患有妇科病
经血的颜色并非一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块。只有血块达到一定大小、你才需要到医院就医。
五、生理期三天就完事影响当妈妈
只要经血周期能维持两天，就没有什么可担心的。一般来说，只要在3～7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕概率。
六、热疗适宜一切生理期
从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法。尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至还有可能让痛经变本加厉。
七、生理期“封闭”
不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实。目的是隔离体味，可这样做的结果是适得其反的。封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，怪味越来越大，而且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。在特别的日子，更不能穿紧身裤，不宜吃高脂肪、高能量的食物，应代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆类食品、植物蛋白，让身体清爽起来，淡化身体内原有的月经气味。
八、好的卫生巾可以比别的使用时间长
电视上的卫生巾广告，形象地演示着产品的吸收性强、防侧漏、防回渗的特点，让你一目了然。它给人造成一种错觉，长时间使用同一片卫生巾无关紧要。其实，这是大错特错的。由于卫生巾的结构、设计和原材料等原因，即使质量合格的卫生巾。在使用中也难以避免由肛门、尿道和阴道特殊生理结构造成的自身交叉感染。勤换卫生巾，一般每隔4～5个小时、流量多时最好每隔2～3个小时换一次。
(江苏 李胜英), http://www.100md.com
平均每28天一次是女人最理想的生理周期，不过，22～35天来一次也算正常。当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期不再一成不变。当然，只要你的周期稳定，有着自己的规律，你就没有必要过于担心。
二、巧克力能治疗痛经
巧克力能治痛经的说法在女性当中流传甚广，但妇科专家的意见是：这种说法没有科学依据，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。
三、结婚后痛经就会自然消失
关于“痛经在结婚后就会好转”的传言一直盛行。但事实上，结婚就能彻底治愈痛经的女性寥寥无几。更为准确的说法是，怀孕生孩子确实能为多数女性的痛经画上终止符，怀孕会把子宫撑大，收缩就不再那么厉害，子宫内膜比较容易脱落，自然也就不那么痛了。
四、经血颜色深、有血块代表患有妇科病
经血的颜色并非一成不变的，当你久坐时，经血不能及时流出，长时间蓄积就会变色。经血中偶尔夹带血块也属正常，如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积超过5分钟就会形成血块。只有血块达到一定大小、你才需要到医院就医。
五、生理期三天就完事影响当妈妈
只要经血周期能维持两天，就没有什么可担心的。一般来说，只要在3～7天内，都属正常状况。此外，只要月经周期正常，单纯的月经量少，并不会影响女性的怀孕概率。
六、热疗适宜一切生理期
从中医的角度来说，痛经者中虚寒型体质比较多见，保暖、喝红糖水、腹部热敷等方法对缓解痛经确实能起到一定的作用。不过，痛经者除了寒凝外，还分为气滞、血淤、湿热等多种类型，它们都有各自对症的调理方法。尤其是子宫偏热、有充血性痛经的人，热敷不仅不能解决问题，甚至还有可能让痛经变本加厉。
七、生理期“封闭”
不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实。目的是隔离体味，可这样做的结果是适得其反的。封闭得越紧，体味越不容易散发，长久聚积，怪味越来越大，而且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。在特别的日子，更不能穿紧身裤，不宜吃高脂肪、高能量的食物，应代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆类食品、植物蛋白，让身体清爽起来，淡化身体内原有的月经气味。
八、好的卫生巾可以比别的使用时间长
电视上的卫生巾广告，形象地演示着产品的吸收性强、防侧漏、防回渗的特点，让你一目了然。它给人造成一种错觉，长时间使用同一片卫生巾无关紧要。其实，这是大错特错的。由于卫生巾的结构、设计和原材料等原因，即使质量合格的卫生巾。在使用中也难以避免由肛门、尿道和阴道特殊生理结构造成的自身交叉感染。勤换卫生巾，一般每隔4～5个小时、流量多时最好每隔2～3个小时换一次。
(江苏 李胜英), http://www.100md.com