妈妈退休后情绪低落怎么办
孙女士咨询：“前段时间，妈妈终于光荣退休。说到退休，妈妈表面上说自己终于可以休息了，但当她一个人独处时，能明显感觉到她的失落情绪，妈妈没有什么太多的业余爱好，看着明显苍老的妈妈，我不知道该怎么帮她渡过这一关?”
心理医生的建议：
人是生活在一种人际关系层面中，人是关系的产物。那么，妈妈退休后，失去的不仅仅是工作，也失去了一种人际关系。因此，可以帮助妈妈再建立一种新的人际关系。如去老年之家、群众团体、街区参加活动，这样老人可获得新的人际关系，也获得归属感。
要让人懂得职业生涯只是生命中的一部分，而不是全部。职业是为了吃饭谋生。生命的自我实现、存在的快乐与职业无关。与自己的生活方式、审美情趣、友情爱情以及自我对生命的理解、感知有关。
如果你的妈妈能理解过去的生活只是活在一种职业的外壳中，脱去职业外壳才是真正的自我生活，那么让她摆脱失落感就容易了。变通的做法是故意表现出需要母亲的帮助和建议，表现出儿女对母亲的依赖，让母亲心中感觉自己重要、被需要。渴望自己有存在的意义，正是那些退休的老人自愿带孙子、乐于公益事业、养小动物的心理原因。其实，人活着并不需要外在的意义，生命的存在本身就是意义。
(北京 李子勋), 百拇医药
心理医生的建议：
人是生活在一种人际关系层面中，人是关系的产物。那么，妈妈退休后，失去的不仅仅是工作，也失去了一种人际关系。因此，可以帮助妈妈再建立一种新的人际关系。如去老年之家、群众团体、街区参加活动，这样老人可获得新的人际关系，也获得归属感。
要让人懂得职业生涯只是生命中的一部分，而不是全部。职业是为了吃饭谋生。生命的自我实现、存在的快乐与职业无关。与自己的生活方式、审美情趣、友情爱情以及自我对生命的理解、感知有关。
如果你的妈妈能理解过去的生活只是活在一种职业的外壳中，脱去职业外壳才是真正的自我生活，那么让她摆脱失落感就容易了。变通的做法是故意表现出需要母亲的帮助和建议，表现出儿女对母亲的依赖，让母亲心中感觉自己重要、被需要。渴望自己有存在的意义，正是那些退休的老人自愿带孙子、乐于公益事业、养小动物的心理原因。其实，人活着并不需要外在的意义，生命的存在本身就是意义。
(北京 李子勋), 百拇医药