卫生部首席健康教育专家洪诏光说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题。而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。”

    肥胖：现代人常吃的高脂肪、高蛋白食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证明，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等 ......