庄子养生四诀
庄子是战国时期杰出的哲学家，是我国道家继老子之后的第二位代表人物。他一生贫穷，不拘世俗、安时处顺、逍遥自得。即使是住在陋巷以打草鞋、织草席为生，他还是笑颜常开。他在战国时代能活到83岁，可以算是高寿仙翁了。这里就其“八字”诀内涵与朋友们分享。
少私。庄子认为，私是百病之源，如果一个人“私”字当头，就会事事斤斤计较，患得患失，终日不得其安，必致形劳精亏，积虑成疾。他提出“吾生也有涯而知也无涯”、“静默补病”的见地，也就是说，人的生命有限，而知识是无限的，遇事顺其自然，剔除求名之心，精神宽慰，方“可以保身，可以养身，可以尽年”，少私才能长寿。
寡欲。他认为，“人欲不可绝，亦不可纵”，纵欲则必招祸染病。他提出：少性欲就不会损精伤神，节食欲就不会劳气伤神，寡官欲就不会积虑伤心。
清静。庄子主张“静中养生”，常劝人习以头空、心静、身松为要领的静坐功。他认为，人若终日不得安谧，思想不能逸息。定生百病。他提倡人应当重视磨炼自控能力，在情绪激动中要不时创造静下来的机会。
乐观。庄子主张“安时而处顺，哀乐不能人”，乐观豁达，永葆青春。他曾比喻说，水泽里的野鸡，十步一啄，百步一饮，逍遥自得，情绪乐观，因之得以保生；而鸟儿关在笼中，羽毛会憔悴，意志消沉，低头不鸣，因之难以全生。人如果禁锢于精神惆怅之中，亦必然会忧愁相接，有损健康。, http://www.100md.com(李宏)
少私。庄子认为，私是百病之源，如果一个人“私”字当头，就会事事斤斤计较，患得患失，终日不得其安，必致形劳精亏，积虑成疾。他提出“吾生也有涯而知也无涯”、“静默补病”的见地，也就是说，人的生命有限，而知识是无限的，遇事顺其自然，剔除求名之心，精神宽慰，方“可以保身，可以养身，可以尽年”，少私才能长寿。
寡欲。他认为，“人欲不可绝，亦不可纵”，纵欲则必招祸染病。他提出：少性欲就不会损精伤神，节食欲就不会劳气伤神，寡官欲就不会积虑伤心。
清静。庄子主张“静中养生”，常劝人习以头空、心静、身松为要领的静坐功。他认为，人若终日不得安谧，思想不能逸息。定生百病。他提倡人应当重视磨炼自控能力，在情绪激动中要不时创造静下来的机会。
乐观。庄子主张“安时而处顺，哀乐不能人”，乐观豁达，永葆青春。他曾比喻说，水泽里的野鸡，十步一啄，百步一饮，逍遥自得，情绪乐观，因之得以保生；而鸟儿关在笼中，羽毛会憔悴，意志消沉，低头不鸣，因之难以全生。人如果禁锢于精神惆怅之中，亦必然会忧愁相接，有损健康。, http://www.100md.com(李宏)