春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。

    以下是春季养生要谨记的六不原则：

    不冻：春季气候忽冷忽热，要遵循“春捂”之说，不宜气温一升便马上脱下棉衣。换装时应遵循“下厚上薄”的原则，先把上衣减掉一些，裤子可晚一些减，下身宁热勿冷，以助养阳气 ......