吃辣椒不仅让人觉得快乐，而且，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。专家指出：第一，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一个辣椒中，维生素A、维生素B族、维生素C、维生索E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等全都有。第二。辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤雏。

    吃辣椒的10个好处：

    1 开胃消食，辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。

    2 暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遏寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。

    3 促进血液循环，辣椒有一定的药性 ......