人的一举一动都离不开关节。关节的主要功能就是运动。有些老人步履蹒跚，老态龙钟，并不是衰老的迹象，只是老人错用了关节。保护好关节，对人体健康十分重要。

    活动后手腕疼

    表现：腕部疼痛大多发生在大量搓洗、拧攥的动作之后，特别是在家里大扫除之后会集中发作，以致旋转手腕困难。

    自我鉴别：腕部疼痛伴有明显的手部肿胀麻木，可能是腕管综合征的表现，需要到医院外科检查，必要时要切开腕管。如果腕部疼痛并以中间为重，不能做推的动作，则可能是腕部韧带损伤，应检查后加压固定腕部。如果休息后腕部肿胀疼痛仍在加重 ......