心脏是人体的发动机，需要一刻不停地工作。所以，给心脏适度减负，可以延长心脏的寿命。

    首先是低盐饮食，就是吃淡一点。吃得越咸，喝水越多。这是因为人体进食盐分后，就必须同时补充水分。水进入人体后，从胃到肾脏，再通过尿液排出来，需要增加心脏的工作量。所以吃淡一点，心脏的负担就减轻一点。

    盐是人体的必需品，不吃盐不行。如果吃盐太少了会出现很多症状，如食欲不振、四肢无力、头晕等，严重的还会出现厌食、恶心、呕吐、心跳加快、脉搏细弱，甚至出现肌肉痉挛、视力模糊。但是，如果盐吃得太多，肯定对人体有害 ......