时尚夫妻按摩术
基本的程序和手法
先从脊背开始。让你的爱侣取俯卧位，你取跪式用两手按摩她的脊背。一般来讲，在一天的活动中，无论是久坐还是不停地走路，这里都集中了最大的紧张，最感疲劳，按摩此处可使疲劳、紧张释放，而得到充分的松弛。按摩时主要是把两手掌平放在爱侣的脊背上，两大拇指相对，做上下滑动十余次。按摩时的动作要舒缓，力量从轻到重，再从重到轻，然后可用两手交替拍打或握空拳轻轻捶击。在向上按摩肩部时，可用两手捏挤肩峰部位的肌肉。
接下来是按摩臀部和大腿内侧。这里有丰富的神经末梢，也是敏锐的性感带之一，因此对臀部的按摩可给对方带来特殊的快感。这时两手掌紧贴臀部做反方向划圈式揉搓，动作由轻到重，再由重到轻，最后动作轻到仅仅是用两手的指尖轻轻搔弄臀部的皮肤。最后可用推、揉摸和捶打的按摩手法按摩大腿和小腿肚。
头部的按摩。用你的手指以平滑的动作按摩爱侣的额部，一般是从额中线向两侧运动，颊部和口周可用手指末节轻轻揉抚。然后再用大拇指稍稍用力点按太阳穴、印堂穴和头顶正中的百会穴。
, 百拇医药
对胸部、乳房和腹部的按摩。对胸部、乳房和腹部的按摩动作要更轻柔一些。对胸部的按摩可采用揉摸、搓擦和抖动的手法。对乳房的按摩一般是先采用轻柔的揉摸，最后则以对乳房的抖动做结尾。一般情况下不要触动乳头。对腹部采取平熨滑动的按摩手法。一般不要对女性的腹部进行按摩。
对手和足部的按摩不可少。性学家还发现，足趾和趾间柔嫩的皮肤具有极其敏锐的性感受能力。因此，某些女性也包括男性在其足趾接受触摸时会产生十分愉快的感觉。为此要舍得在按摩足趾上花些时间，有些专家建议，最好用10分钟左右。按摩足部时，要用一只手托起爱侣的踝部，而用另一只手顺着足趾进行抚摸，然后分别一个一个地对足趾进行按摩。
当你给爱侣做完这番按摩后，她也应按照上述的基本程序和手法给你做按摩。按摩的时间可长可短，但互相做下来以半小时至一小时为宜。
几点建议和说明
1.按摩时要保持按摩操作的连贯性、程序性和均匀性，按摩的动作一定要轻柔而缓慢。按摩的手始终不能离开爱侣的皮肤，如果需要往手上添加按摩油时，应把一只手手掌的背部紧紧贴在爱侣的皮肤上，另一只手把油滴在紧贴爱侣的手掌上。
, 百拇医药
2.按摩时不要触及身体易受损伤的部位，如发炎和受伤的皮肤、伤疤、曲张的静脉、阴部和怀孕妇女的腹部，也不要触及骨骼突出隆起而皮肉菲薄的部位。如果爱侣正在患病，也不宜实施按摩。
3.在相互按摩时，按摩的一方可以简短地询问另一方有何感受、反应以及需要什么，而被按摩的一方要不时地把自己的感受，特别是喜欢按摩什么部位、采用什么按摩手法和力度告诉自己的爱侣。除此之外，没有必要讲更多的话，而是把精力集中在彼此的生理感受和精神体验上。
4.在互相按摩时，要善于体察彼此的感受，轻轻地颤抖，深深地吸气，不自主地活动以及肌肉紧张，可能都代表着一定的体验和感受。但如果被按摩的爱侣表现出口微松张，轻轻吁气，眼睑颤动和四肢困乏等，则多半是特别舒适和愉快的感觉。
5.这种夫妻之间的情爱按摩每周可进行一两次或两三次，但什么时候进行而不应该取决于是否打算做爱，因为这种按摩本身就是一种极大的乐趣和享受。因此，在实施这种按摩时一般尽量不要触及性器官。当然，如果你想和爱侣进一步亲昵一下，这种按摩特别是最终对性器官的触及，则将是再好不过的“爱”的前奏了。 (辽宁 刘霞), 百拇医药
先从脊背开始。让你的爱侣取俯卧位，你取跪式用两手按摩她的脊背。一般来讲，在一天的活动中，无论是久坐还是不停地走路，这里都集中了最大的紧张，最感疲劳，按摩此处可使疲劳、紧张释放，而得到充分的松弛。按摩时主要是把两手掌平放在爱侣的脊背上，两大拇指相对，做上下滑动十余次。按摩时的动作要舒缓，力量从轻到重，再从重到轻，然后可用两手交替拍打或握空拳轻轻捶击。在向上按摩肩部时，可用两手捏挤肩峰部位的肌肉。
接下来是按摩臀部和大腿内侧。这里有丰富的神经末梢，也是敏锐的性感带之一，因此对臀部的按摩可给对方带来特殊的快感。这时两手掌紧贴臀部做反方向划圈式揉搓，动作由轻到重，再由重到轻，最后动作轻到仅仅是用两手的指尖轻轻搔弄臀部的皮肤。最后可用推、揉摸和捶打的按摩手法按摩大腿和小腿肚。
头部的按摩。用你的手指以平滑的动作按摩爱侣的额部，一般是从额中线向两侧运动，颊部和口周可用手指末节轻轻揉抚。然后再用大拇指稍稍用力点按太阳穴、印堂穴和头顶正中的百会穴。
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对胸部、乳房和腹部的按摩。对胸部、乳房和腹部的按摩动作要更轻柔一些。对胸部的按摩可采用揉摸、搓擦和抖动的手法。对乳房的按摩一般是先采用轻柔的揉摸，最后则以对乳房的抖动做结尾。一般情况下不要触动乳头。对腹部采取平熨滑动的按摩手法。一般不要对女性的腹部进行按摩。
对手和足部的按摩不可少。性学家还发现，足趾和趾间柔嫩的皮肤具有极其敏锐的性感受能力。因此，某些女性也包括男性在其足趾接受触摸时会产生十分愉快的感觉。为此要舍得在按摩足趾上花些时间，有些专家建议，最好用10分钟左右。按摩足部时，要用一只手托起爱侣的踝部，而用另一只手顺着足趾进行抚摸，然后分别一个一个地对足趾进行按摩。
当你给爱侣做完这番按摩后，她也应按照上述的基本程序和手法给你做按摩。按摩的时间可长可短，但互相做下来以半小时至一小时为宜。
几点建议和说明
1.按摩时要保持按摩操作的连贯性、程序性和均匀性，按摩的动作一定要轻柔而缓慢。按摩的手始终不能离开爱侣的皮肤，如果需要往手上添加按摩油时，应把一只手手掌的背部紧紧贴在爱侣的皮肤上，另一只手把油滴在紧贴爱侣的手掌上。
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2.按摩时不要触及身体易受损伤的部位，如发炎和受伤的皮肤、伤疤、曲张的静脉、阴部和怀孕妇女的腹部，也不要触及骨骼突出隆起而皮肉菲薄的部位。如果爱侣正在患病，也不宜实施按摩。
3.在相互按摩时，按摩的一方可以简短地询问另一方有何感受、反应以及需要什么，而被按摩的一方要不时地把自己的感受，特别是喜欢按摩什么部位、采用什么按摩手法和力度告诉自己的爱侣。除此之外，没有必要讲更多的话，而是把精力集中在彼此的生理感受和精神体验上。
4.在互相按摩时，要善于体察彼此的感受，轻轻地颤抖，深深地吸气，不自主地活动以及肌肉紧张，可能都代表着一定的体验和感受。但如果被按摩的爱侣表现出口微松张，轻轻吁气，眼睑颤动和四肢困乏等，则多半是特别舒适和愉快的感觉。
5.这种夫妻之间的情爱按摩每周可进行一两次或两三次，但什么时候进行而不应该取决于是否打算做爱，因为这种按摩本身就是一种极大的乐趣和享受。因此，在实施这种按摩时一般尽量不要触及性器官。当然，如果你想和爱侣进一步亲昵一下，这种按摩特别是最终对性器官的触及，则将是再好不过的“爱”的前奏了。 (辽宁 刘霞), 百拇医药