浮躁并不是青年人的专利，老年人也应把克服浮躁情绪作为心理养生的一项重要内容。

    首先，善于自我调控。专家认为，浮躁就是失衡的心态在作祟。人生在世，有些事情本身是我们无法调控的，那只好调控我们自己的心情、看事情的方法、看问题的角度。这样失衡的心理调适了，看事情的方法就端正了，看问题的角度就转变了，就减轻了心理压力 ......