胃下垂患者应注意饮食调养
本人数十年的临床经验证实，胃下垂是因吃而得，故在治疗过程中忌口显得尤为重要。俗话说，治病七分养、三分治，正是这个道理。下面以胃下垂患者的饮食调理为例，说明饮食调养与疾病治疗的重要关系。
胃下垂主要是由于腹壁紧张度降低，腹壁脂肪少，肌肉松弛，腹压减低引起。轻者没有任何症状；重者出现胃脘胀痛，吃少量东西即感到饱胀、食欲不振、精神疲倦、食后出现胃下坠、腰疼感，甚至呕吐、嗳气。该病药物治疗效果不理想，而且疗程长，只有长期的饮食调理，方可收效。
一是少食多餐：每日4～6餐，主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件好者，可每日一杯牛奶，蒸一碗蛋羹，吃几块饼干作为正餐的补充。
二是细嚼慢咽：用餐速度相对放慢，以利于消化吸收、增强胃蠕动和促进胃排空，缓解腹胀不适。
三是食物细软，营养均衡：主食应以软饭为主，副食要制碎炒熟，少吃生冷；在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜，其中脂肪比例应偏低些，蛋白质比例应高一些。
四是减少刺激、防止便秘：尽量少吃少喝刺激性强的食物和饮料，如辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等，适量饮一些果汁和淡茶是有益的；多食水果蔬菜，清晨喝杯淡盐水，或睡前喝杯蜂蜜、麻油水等。
五是加强锻炼：积极参加体育锻炼，有利于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而使胃肠蠕动得到提高，改善症状。但要注意，餐后不宜立即运动。
(山东 李明), http://www.100md.com
胃下垂主要是由于腹壁紧张度降低，腹壁脂肪少，肌肉松弛，腹压减低引起。轻者没有任何症状；重者出现胃脘胀痛，吃少量东西即感到饱胀、食欲不振、精神疲倦、食后出现胃下坠、腰疼感，甚至呕吐、嗳气。该病药物治疗效果不理想，而且疗程长，只有长期的饮食调理，方可收效。
一是少食多餐：每日4～6餐，主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件好者，可每日一杯牛奶，蒸一碗蛋羹，吃几块饼干作为正餐的补充。
二是细嚼慢咽：用餐速度相对放慢，以利于消化吸收、增强胃蠕动和促进胃排空，缓解腹胀不适。
三是食物细软，营养均衡：主食应以软饭为主，副食要制碎炒熟，少吃生冷；在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜，其中脂肪比例应偏低些，蛋白质比例应高一些。
四是减少刺激、防止便秘：尽量少吃少喝刺激性强的食物和饮料，如辣椒、姜、酒精、咖啡、可乐及浓茶等，适量饮一些果汁和淡茶是有益的；多食水果蔬菜，清晨喝杯淡盐水，或睡前喝杯蜂蜜、麻油水等。
五是加强锻炼：积极参加体育锻炼，有利于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而使胃肠蠕动得到提高，改善症状。但要注意，餐后不宜立即运动。
(山东 李明), http://www.100md.com