腰痛是困扰我们人类的最常见的病痛之一。大约80%的人在一生中某一时间会经历较明显的腰痛。有些专家认为，这是我们为直立行走所付出的代价。

    腰痛的原因很多。例如腰部肌肉与韧带的损伤，骨关节炎，椎间盘破裂和脱出，骨质疏松造成的脊椎骨折，以及一种称作“强直性脊椎炎”的病，都是腰痛的常见原因。有时候，无论医生怎么检查，也不能确定腰痛的原因。好在大多数情况下，腰痛都会在一两个月内自行缓解。

    现在医学的检查手段越来越多。如果你因为腰痛去看医生，他会很乐意给你开出一大堆检查单：化验血尿，拍X线片，做CT检查，做磁共振检查。尽管在多数情况下这些检查对你的腰痛并不会有什么帮助。

    但如果你做了这些检查，很大的可能是医生会告诉你，你的腰椎有问题。实际上，即使你没有腰痛，CT或磁共振检查也常常会发现你腰椎“不正常”。例如，20岁到40岁的人中，有三分之一的人会发现有腰椎间盘突出或其他问题，有些甚至看上去“很严重”，这个比例，随着年龄的增大，还会逐渐升高。有一项很有名的研究让98个并没有腰痛的人接受核磁共振检查，这些人中，男女各半，年龄在20～80岁之间 ......