老人补得太过有损健康
尊老爱老是我们中华民族的传统美德。每到逢年过节，老年人总能收到亲朋好友以及自己家人送来的各种补品。很多人也都认为，老年人补品吃得越多，补充的营养就越多，身体也就越健康。实际上，老人补得太过并不是什么好事儿，老年人多吃补品未必会对健康有利，反而会留下诸多的健康隐患。
这是因为，尽管补品能够增强营养，强身健体，延年益寿，但是这个有益健康是有一定的前提的，那就是需要做到滋补对症。也就是说，了解到自己的身体缺少什么再针对去补才有意义。如果在选择滋补品时没有明确的滋补目的，而是有什么补什么，见什么补什么，则不仅会浪费钱财，还会对人的身体造成伤害。
譬如人参具有很好的滋补作用，具有大补元气、止渴生津、安神增智以及补脾益肺的良好功效，能够增强人体的气血运行和各种器官的功能，对于久病体虚、元气亏损的滋补大有好处。然而，对于那些气血本来就很旺盛的人来说，如果只是认为人参是好的滋补品就拿来食用的话，则会适得其反，造成人虚火上升，出现上火症状，可能会造成脱发、水肿、口舌生疮、鼻出血、胸闷厌食、大小便焦躁等症状，严重者甚至会造成血压升高的危险。同时，老年人较为体虚，体内营养本身就不太均衡，如果不了解自身的营养状况而乱吃补品，很可能会适得其反，危及健康。
此外，老年人身体各个器官功能减退，尤其是消化吸收功能相对年轻人已经大打折扣，因此进补的时候尤其需要注意循序渐进地缓补，而不是补品吃得越多越好，因为如果补品吃得过多，但人体消化不了，即使补品对症，进补的效果也未必好，还可能过犹不及，损害健康。
(郑州大学第二附属医院 彭永强), 百拇医药
这是因为，尽管补品能够增强营养，强身健体，延年益寿，但是这个有益健康是有一定的前提的，那就是需要做到滋补对症。也就是说，了解到自己的身体缺少什么再针对去补才有意义。如果在选择滋补品时没有明确的滋补目的，而是有什么补什么，见什么补什么，则不仅会浪费钱财，还会对人的身体造成伤害。
譬如人参具有很好的滋补作用，具有大补元气、止渴生津、安神增智以及补脾益肺的良好功效，能够增强人体的气血运行和各种器官的功能，对于久病体虚、元气亏损的滋补大有好处。然而，对于那些气血本来就很旺盛的人来说，如果只是认为人参是好的滋补品就拿来食用的话，则会适得其反，造成人虚火上升，出现上火症状，可能会造成脱发、水肿、口舌生疮、鼻出血、胸闷厌食、大小便焦躁等症状，严重者甚至会造成血压升高的危险。同时，老年人较为体虚，体内营养本身就不太均衡，如果不了解自身的营养状况而乱吃补品，很可能会适得其反，危及健康。
此外，老年人身体各个器官功能减退，尤其是消化吸收功能相对年轻人已经大打折扣，因此进补的时候尤其需要注意循序渐进地缓补，而不是补品吃得越多越好，因为如果补品吃得过多，但人体消化不了，即使补品对症，进补的效果也未必好，还可能过犹不及，损害健康。
(郑州大学第二附属医院 彭永强), 百拇医药
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