练瑜伽治好脂肪肝
都说练瑜伽是女人的专利，可我在妻子的鼓动下也练起了瑜伽，效果还挺明显呢!
那还是在去年秋天，在单位做财务工作的妻子不爱运动，每天在电脑前一坐就是七八个小时，身体日渐臃肿。在同事们的劝说下，妻子加入了一个瑜伽练习班，每天晚上都要去练习两个小时的瑜伽，回家后一点也没有疲劳的感觉，容光焕发，洗漱时还哼着歌。都说中年女人容易“红杏出墙”，这让我隐隐有些担心。见我有些拈酸吃醋，妻子趁机劝我也加入她们的瑜伽练习班。我知道这个瑜伽练习班就设在附近的公园里，每天晚上跳舞的、演奏的人很多，既热闹又嘈杂。我这人平日里最喜欢清静，而且脸皮薄，跟着一班娘们儿一起练瑜伽，那还不羞死人。于是，我婉拒了妻子的邀请。
今年年初我患了重感冒，上医院经过一番检查，没想到查出脂肪肝等一堆的毛病，体重也严重超标。大夫说除了生活起居、工作环境和饮食习惯外，这与我长期伏案工作缺乏锻炼也有一定的关系，建议人到中年的我尽量不要做剧烈的运动，但做一些运动量比较小的运动是必要的。这时，陪我去看病的妻子在一旁插话说：“大夫，我老公练瑜伽可不可以？”“当然可以啊!”大夫不假思索地回答道，“有些人觉得只有女人为了形体美才练习瑜伽，其实这是认识上的误区。男人练习瑜伽，对治疗脂肪肝有一定疗效，而且精力会更充沛，从生理和心理上都有很大的好处。”
大夫的一番话，加上妻子练习瑜伽半年来形体越来越苗条的明显变化，让我的心里开始有了练瑜伽的冲动。见我的心理防线有些松动，妻子干脆来了个先斩后奏，在瑜伽练习班里给我报了名，于是，我硬着头皮走进了那个宽大的练习室。老师专门给我安排了一些适合于男士的瑜伽姿势，如骆驼式、蝴蝶式、船式等。在我的带动下，有些男士也加入进来了，这让我更加爱上了瑜伽。练习的时间一长，我腹部的赘肉明显减少，经常被妻子讥笑的“啤酒肚”不见踪影，体重基本恢复正常，多年的失眠症消失了，经常困扰我的脂肪肝也不治而愈。
练瑜伽，让我们的夫妻感情更加牢固。妻子买回教学磁带，我们利用双休日，对着视频练习双人瑜伽，在练习中分享、交流和互助。我们仿佛又回到了热恋时的青年时代。
(湖北 李笙清), http://www.100md.com
那还是在去年秋天，在单位做财务工作的妻子不爱运动，每天在电脑前一坐就是七八个小时，身体日渐臃肿。在同事们的劝说下，妻子加入了一个瑜伽练习班，每天晚上都要去练习两个小时的瑜伽，回家后一点也没有疲劳的感觉，容光焕发，洗漱时还哼着歌。都说中年女人容易“红杏出墙”，这让我隐隐有些担心。见我有些拈酸吃醋，妻子趁机劝我也加入她们的瑜伽练习班。我知道这个瑜伽练习班就设在附近的公园里，每天晚上跳舞的、演奏的人很多，既热闹又嘈杂。我这人平日里最喜欢清静，而且脸皮薄，跟着一班娘们儿一起练瑜伽，那还不羞死人。于是，我婉拒了妻子的邀请。
今年年初我患了重感冒，上医院经过一番检查，没想到查出脂肪肝等一堆的毛病，体重也严重超标。大夫说除了生活起居、工作环境和饮食习惯外，这与我长期伏案工作缺乏锻炼也有一定的关系，建议人到中年的我尽量不要做剧烈的运动，但做一些运动量比较小的运动是必要的。这时，陪我去看病的妻子在一旁插话说：“大夫，我老公练瑜伽可不可以？”“当然可以啊!”大夫不假思索地回答道，“有些人觉得只有女人为了形体美才练习瑜伽，其实这是认识上的误区。男人练习瑜伽，对治疗脂肪肝有一定疗效，而且精力会更充沛，从生理和心理上都有很大的好处。”
大夫的一番话，加上妻子练习瑜伽半年来形体越来越苗条的明显变化，让我的心里开始有了练瑜伽的冲动。见我的心理防线有些松动，妻子干脆来了个先斩后奏，在瑜伽练习班里给我报了名，于是，我硬着头皮走进了那个宽大的练习室。老师专门给我安排了一些适合于男士的瑜伽姿势，如骆驼式、蝴蝶式、船式等。在我的带动下，有些男士也加入进来了，这让我更加爱上了瑜伽。练习的时间一长，我腹部的赘肉明显减少，经常被妻子讥笑的“啤酒肚”不见踪影，体重基本恢复正常，多年的失眠症消失了，经常困扰我的脂肪肝也不治而愈。
练瑜伽，让我们的夫妻感情更加牢固。妻子买回教学磁带，我们利用双休日，对着视频练习双人瑜伽，在练习中分享、交流和互助。我们仿佛又回到了热恋时的青年时代。
(湖北 李笙清), http://www.100md.com
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