秋季是一个由暑热转为寒凉的季节，气候多变，乍寒乍热。人们注意适应天气的变化，好好地保养肺气，避免发生感冒、咳嗽等疾病。那么，秋季保养肺气应从哪些方面入手呢？

    1.慎起居 秋天的气候由热而凉并渐渐转寒。秋天里秋风劲急，地气清肃，万物色变，人们的起居也应随时令的变化作相应调整。具体地说，应做到早睡早起，早睡以避风寒，早起以求清爽。由于这个季节时而燥热，时而寒凉，容易使人感冒着凉，因而发生咳嗽、痰喘的人较多。一些有咳喘老病的患者，也多在秋季犯病。特别是过了白露，早晚的气温与中午的气温相差较大，稍不当心就会伤风。民间就有“白露身不露”的说法。所以，一定要注意及时增减衣被。尤其是老年人 ......