据统计全国现患高血压病人数为2亿，几乎每10个成年人中就有2个高血压患者，但是令人难以置信的是，有70%的高血压患者根本不知道自己患病，多数患者并未将高血压当作严重的健康问题；更有高达30%的医生不清楚通过控制血压可以预防绝大多数首次发生的脑出血(出血性脑卒中)。

    一、学会家庭自测血压

    家庭测量血压是高血压治疗的重要辅助手段。家庭自测血压是一种投入少、收益高的行为。凡是年满30岁的成年人，每年应测量2次血压，尤其是肥胖成人或有高血压家族史者，每年应该测量血压4次，这样做有助于早期发现高血压病。推荐患者使用肘臂式血压测量仪，最好是全自动的、有欧盟认证标识的正规产品。测量的时间，建议在早晨起床后30分钟，以及晚上睡前测量。根据我国具体国情，专家认为可以将家庭自测血压与基层医疗卫生机构提供的血压测量服务相结合 ......