因为，经常保持规律性生活者，心理上没有性压抑感，心情和精神愉悦，其衰老过程会比孤独寂寞、没有性生活者慢得多。
二、性生活与健康效应
美国高级性学研究院以“性与健康”为课题，进行了一项对37500名成年人的调查，结论是：有规律的性交对身心健康有重要作用。研究者发现，具有主动、活跃性生活的人，很少焦虑，更少出现暴力和敌意，对生活中的困难也很少抱怨，或把不幸、不快的责任推到别人身上，人际关系良好。
对夫妇来说，在性生活上能够获得满足，可以明显促进情感交流和心灵的沟通，增强彼此的关怀和体贴。很多夫妻常常体验到性生活教会他们如何相互默契配合，然后，把“心有灵犀一点通”的体验，带进日常生活中的方方面面，便可以将性的能量转变成整个生命的能量，其作用是难以估量的，这就是性的效应作用。
三、有规律的做爱使妇女的健康和寿命得到极大好处
美国雅典娜研究所妇女健康中心主任库特勒博士认为：“有规律的做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处。”每星期做爱至少一次的妇女，雌激素的水平比偶然做爱的妇女要高得多。雌激素可以保持女性的良好性能力，可以经常保持青春，可以促进血液循环的生理功能 ......
二、性生活与健康效应
美国高级性学研究院以“性与健康”为课题，进行了一项对37500名成年人的调查，结论是：有规律的性交对身心健康有重要作用。研究者发现，具有主动、活跃性生活的人，很少焦虑，更少出现暴力和敌意，对生活中的困难也很少抱怨，或把不幸、不快的责任推到别人身上，人际关系良好。
对夫妇来说，在性生活上能够获得满足，可以明显促进情感交流和心灵的沟通，增强彼此的关怀和体贴。很多夫妻常常体验到性生活教会他们如何相互默契配合，然后，把“心有灵犀一点通”的体验，带进日常生活中的方方面面，便可以将性的能量转变成整个生命的能量，其作用是难以估量的，这就是性的效应作用。
三、有规律的做爱使妇女的健康和寿命得到极大好处
美国雅典娜研究所妇女健康中心主任库特勒博士认为：“有规律的做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处。”每星期做爱至少一次的妇女，雌激素的水平比偶然做爱的妇女要高得多。雌激素可以保持女性的良好性能力，可以经常保持青春，可以促进血液循环的生理功能 ......