http://www.100md.com 2005年11月1日

     剖宫产后何时开始腹部锻炼？

    董大夫：

    我做完剖宫产手术已20多天了，目前身体恢复得还可以。请问，腹部锻炼可以促使肌肉恢复原状吗？应从什么时候开始进行强度稍大一些的腹部锻炼？

    青青

    青青：

    女性怀孕以后体形会发生很大变化，在生完宝贝后适当进行运动会大大有助于腹部和盆底肌肉恢复原状，减少或避免腹壁松弛。一般来讲，剖宫产的产妇下腹部都有一个大约10厘米左右的切口，产后需要一定的时间愈合。切口的愈合过程大致可以分为渗出期、增殖期和瘢痕形成期三个阶段。如果切口局部无感染、血肿或坏死组织，再生和修复过程就较为迅速，通常只需6～7天就可以拆线，在14天内切口愈合全部完成。愈合的新生组织缺乏弹性，强度较低，随着时间推移切口会逐渐变得结实，一般手术后2～6周愈合组织的强度会迅速增大，以3～4个月时最快，以后速度减慢，直到手术后一年左右。剖宫产的产妇可在产后第3天起床稍事活动，以后慢慢增加活动量。运动量应由小渐大，循序渐进。至于从什么时候开始可以进行强度稍大些的腹部锻炼，并没有严格的时间限制，你可根据自己腹部伤口的愈合情况、身体恢复情况，逐渐增加锻炼的强度和时间，以不感到疲劳和腹部伤口不适为原则。如果有异常情况发生，应该延迟或暂停锻炼。

    甲亢患者服药期间可以哺乳吗？

    董大夫：

    再有1个多月我就要到预产期了 ......