亲爱的，就是今晚吧
你的家里是不是经常上演这样的情景：当你带了一天的孩子，筋疲力尽地倒在床上时，你的丈夫向你发出了“那样”的信号，而你已经完全没有力气了。你觉得如果你能有能量去洗个澡、刷个牙那都是奇迹，所以你只是快速地在丈夫脸上亲一下以后(连话都懒得说了)转过头呼呼大睡。其实这是很多家庭都面临的问题，在宝宝出生以后的很长一段时间内，很多夫妻的性生活从数量和质量上都可能会有所下降。分析起来可能有以下两个原因。
妈妈的角色的转换：就像上面描写的一样，很多妈妈把太多的精力留给了孩子和家务，她们满脑子想的是今天该到超市买什么东西、孩子咳嗽应该怎么办……这些“任务”让她们很难做出角色转换：白天是妈妈，晚上却变成了性感女神。妈妈们似乎无法像机器那样启动一个“开关”而完成彻底的转换。
妈妈的自信心：除了精力的因素外，还有一个原因是很多妈妈觉得生完孩子以后自己变得没有以前漂亮了。没有恢复的肚子、身上的妊娠纹……这些都让妈妈们对自己失去信心，她们从内心深处无法把自己和“性感”这个词联系上，所以对性生活有一些本能的拒绝。
, 百拇医药
给妈妈的提示：妈妈们要做的就是放轻松，从身体和心理上让自己轻松一些。
别太勤快
不要对家务的标准过于苛刻!一项调查显示，越懒的妈妈性生活也越多，因为她们有更多的精力和能量。你见过哪个男人觉得干干净净的卫生间比性生活更重要?
变得主动一些
在过去的半年里你们的性生活有几次是你主动的呢?为什么不尝试一下，也许感觉会完全不同呢。
给自己充电
抽空让自己闲下来休息一下，听会儿音乐、打个盹儿，或者干脆睡一觉，暂时把孩子放到爸妈、亲戚或者朋友那里吧。心情愉快、精力充沛才能充满活力。
简单思考
, 百拇医药
什么爱情、欲望、美好等与性生活有关联的词都让它们见鬼去吧。只是把性生活当成很简单的一件事去做，就好像喝咖啡一样，越喝得多就越想喝。
刷!刷!刷!
对自己没有信心?现在的社会这么发达，还有什么不能办到呢?换发型、买化妆品、选高级时装……肯定能把你打造得不一样。用你老公的卡去刷吧，付出了这么多，当然也需要一些回报。
给爸爸的提示：这件事，男人当然也不是一点责任没有，所以要适时地给他们一些提示或暗示。
多做多学
同样的调查显示，做更多的家务或者有更多时间陪孩子的爸爸，性生活会更多一些。所以，在厨房里多待一会儿可以在卧室里得到“回报”，这似乎很公平哦。
罗曼蒂克
, 百拇医药
妈妈们希望她们依然是令丈夫所迷恋的，所以男人们当然要付出一些努力，比如鲜花、礼物、约会……
给她一些时间
把家务都做好，然后带孩子出去玩会儿，给她留下一些单独的时间，当她有时间自己想一些事情或者有时间打理一下自己时，更可能唤起她的女人角色。
听听过来人的话，或许对你有帮助
有时我会把衣服脱光躺在被子下。当我的丈夫揭开被子时，他会非常惊讶，然后……——小美
我们在酒店里预订了房间，没有了家里的忙乱氛围，我感到很放松。当然，效果也非常好。
——华华
我以前总是爱看时尚类杂志。上面的人都好瘦、好漂亮，所以有时自己会很自卑。后来我把这些杂志都丢开了，外出时注意一些比我胖的人，我发觉自己也没有那么糟糕啊。——笑笑, 百拇医药(吉 娜)
妈妈的角色的转换：就像上面描写的一样，很多妈妈把太多的精力留给了孩子和家务，她们满脑子想的是今天该到超市买什么东西、孩子咳嗽应该怎么办……这些“任务”让她们很难做出角色转换：白天是妈妈，晚上却变成了性感女神。妈妈们似乎无法像机器那样启动一个“开关”而完成彻底的转换。
妈妈的自信心：除了精力的因素外，还有一个原因是很多妈妈觉得生完孩子以后自己变得没有以前漂亮了。没有恢复的肚子、身上的妊娠纹……这些都让妈妈们对自己失去信心，她们从内心深处无法把自己和“性感”这个词联系上，所以对性生活有一些本能的拒绝。
, 百拇医药
给妈妈的提示：妈妈们要做的就是放轻松，从身体和心理上让自己轻松一些。
别太勤快
不要对家务的标准过于苛刻!一项调查显示，越懒的妈妈性生活也越多，因为她们有更多的精力和能量。你见过哪个男人觉得干干净净的卫生间比性生活更重要?
变得主动一些
在过去的半年里你们的性生活有几次是你主动的呢?为什么不尝试一下，也许感觉会完全不同呢。
给自己充电
抽空让自己闲下来休息一下，听会儿音乐、打个盹儿，或者干脆睡一觉，暂时把孩子放到爸妈、亲戚或者朋友那里吧。心情愉快、精力充沛才能充满活力。
简单思考
, 百拇医药
什么爱情、欲望、美好等与性生活有关联的词都让它们见鬼去吧。只是把性生活当成很简单的一件事去做，就好像喝咖啡一样，越喝得多就越想喝。
刷!刷!刷!
对自己没有信心?现在的社会这么发达，还有什么不能办到呢?换发型、买化妆品、选高级时装……肯定能把你打造得不一样。用你老公的卡去刷吧，付出了这么多，当然也需要一些回报。
给爸爸的提示：这件事，男人当然也不是一点责任没有，所以要适时地给他们一些提示或暗示。
多做多学
同样的调查显示，做更多的家务或者有更多时间陪孩子的爸爸，性生活会更多一些。所以，在厨房里多待一会儿可以在卧室里得到“回报”，这似乎很公平哦。
罗曼蒂克
, 百拇医药
妈妈们希望她们依然是令丈夫所迷恋的，所以男人们当然要付出一些努力，比如鲜花、礼物、约会……
给她一些时间
把家务都做好，然后带孩子出去玩会儿，给她留下一些单独的时间，当她有时间自己想一些事情或者有时间打理一下自己时，更可能唤起她的女人角色。
听听过来人的话，或许对你有帮助
有时我会把衣服脱光躺在被子下。当我的丈夫揭开被子时，他会非常惊讶，然后……——小美
我们在酒店里预订了房间，没有了家里的忙乱氛围，我感到很放松。当然，效果也非常好。
——华华
我以前总是爱看时尚类杂志。上面的人都好瘦、好漂亮，所以有时自己会很自卑。后来我把这些杂志都丢开了，外出时注意一些比我胖的人，我发觉自己也没有那么糟糕啊。——笑笑, 百拇医药(吉 娜)