宝宝生下来不久，腰痛病就开始缠上自己。严重的时候疼得腰弯不下来，可还得给宝宝喂奶，再疼也不敢吃药止痛，有什么办法可以不吃药就治好产后的腰痛呢?

    腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。产后腰痛是新妈妈中比较普遍的现象。但一般一个胃后逐渐消失。倘若产后新妈妈腰痛未见减轻，反而有所加重，那么新妈妈就要注意了：产后腰痛绝对不能小视!

    产后腰痛不能忍视。孕期缺钙、休息不当、缺乏运动都有可能是诱发产后腰痛的重要元素，现在就来为妈妈们找出产后腰痛的9个“元凶”!

    1 孕期缺钙：

    如果孕期缺钙未能得到及时纠正，分娩后的妈妈就会消耗掉大量钙质，这时如果妈妈再坚持母乳喂养，钙流失就会加重，从而引起腰疼。

    2 休息不当：

    产后不注意休息使身体过度疲劳，经常弯腰照料宝宝，如给宝宝洗澡、穿衣服、换尿布等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。

    3 缺乏运动：

    很多妈妈产后较少活动，总是躺或坐在床上休养；加之体重增加 ......