青春运动,让荷尔蒙回到20岁
走进医院妇科诊室的患者,10个里面有2~3个被内分泌失调所困扰,年纪小的可能身体正在发育,年龄大的则已两鬓染霜。练出“火眼金睛”的妇科专家告诉记者:患者不用开口,看其毛发肤色,已能知道其是否为女性荷尔蒙异常。专家表示,女性荷尔蒙几乎左右女性生的生理状况甚至情绪波动,而在每个月荷尔蒙分泌不同阶段进行有针对性的锻炼能有效地促进其正常发展。20%~30%妇科患者为荷尔蒙失调内分泌问题、妇科炎症、妇科肿瘤这三大类疾病囊括了妇科门诊患者主要的问诊范畴,其中内分泌问题占据妇科看病总体人群的20%~30%。中山大学附属第二医院妇科教授陈志辽告诉记者,女人漫长一生都受内分泌所左右,所以调整其正常分泌几乎是一辈子的“工作”。
专家解释,所谓内分泌发生问题其实是荷尔蒙出现障碍,荷尔蒙又称激素,是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙,如雌激素、胰岛素等,分布在全身内,帮助人体器官之间协调,对生长发育、生殖等起到调节作用。它不但主导了女性月经周期,更是人体健康的基础,因此,荷尔蒙失调会导致百病丛生:无原因的疲倦和乏力、容易头晕、气色不好、对什么事都没兴趣、态度消极遇事容易激动、脾气暴躁、记忆力减退、性欲减退、阴道干涩、容易消化不良、胀气便秘、毛发干燥、皮肤干燥松弛无光泽、皱纹、有老人斑、腹部脂肪增加、肌肉松垮、容易发胖、全身发热、多汗、心悸、失眠、视力明显减退、更年期综合征、经前期综合征、产后忧郁症等 ......
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