肥环变瘦燕24个减肥奇招
减肥是每个新妈妈必经的阶段，想尽各种办法，用尽各种招术，一来二去，自己也成了半个减肥专家了。社会日益进步，减肥的方法也日新月异，听听这些“过来人”的减肥新经吧!
1 刚生完宝宝，我晚上是自己带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个星期左右吧，我就轻了2.5公斤，看来这个办法还真是挺减肥的。
2 我上下班都不坐车子，自己走路，大概坚持了一个月吧，我发现体重明显减轻。
3 我的减小肚子诀窍：坐椅子坐一半留一半，同时挺直身体，收紧小腹，而且从来不整个人瘫在椅子上。
4 我的单位在15楼，我一般隔一天就不坐电梯改成爬楼梯，刚开始爬得气喘吁吁，一个月后就轻松许多了，感觉腿部肌肉紧实了很多，腿部线条也好看了很多呢!
5 走路的姿势也非常重要，不要弯腰驼背的，要挺直胸膛，收紧小腹，而且我有时候走路都用后脚掌着地，这样也能起到锻炼的效果哦!
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6 我的包都是用手拎的，我就故意在包里装很多重的东西，然后用单手拎，或者吊在手臂上，要是街上没什么人，我还会把包甩起来，锻炼手臂。
7 我走路的时候都是迈大步；有时候还疾走10分钟，这样比慢走效果会更好一些，还能锻炼到大腿。
8 我上下班都是站公交车，就是有座位也不做，尤其在吃过食物以后更是不能坐。这样既能够把座位留给有需要的人，又能够减肥，一举两得。
9 有时候等公交车的时候很无聊，我就会偷偷地做一些运动，比如原地跳跳，暗地里做做收腹运动什么的，打发时间的同时也起到了减肥的作用。
10 我这个人特别不爱运动，但是又想减肥，所以就选择了逛街，每个周末就去逛个一天半天，累到了极点，人自然也就瘦下来了。
11 一个小时亲子时间，比在健身房里健身一个小时还要有效果。真的，跟孩子跑一跑，玩玩游戏，抱抱他，特别消耗体力。我生完女儿以后就是这样瘦下来的。
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12 我在办公室是出名的勤快人，不但把自己的事情做好还经常帮别人跑腿。不过，我是想要减肥才这么勤、快的，整天坐在那不长肉才怪呢。
13 坐公交车的时候，不去抓椅子的靠背，每次都抓吊环，虽然比较累，但是能够起到锻炼手臂的效果。
14 在电视机前腾出一块地方，一边看电视一边做瑜伽，有乐趣多了，也能长期坚持。
15 坐办公室的人整天坐着不运动，当然容易长肚子了。所以我现在在办公室频繁喝水，还用那种小杯子，一天来回几次倒水、上厕所，也算有点运动量，比整天坐着要好多了，哈哈。
16 把有魔鬼身材的美女照片放在抬头就能看见的地方，坚定减肥的信心。我的桌面上就是一个美女照片，每次一看到她，我就立马断了吃零食的念头。
17 现在我联系客户都直接上门拜访，一来让客户感受到我的诚意，二来也能避免成天待在办公室长肉。最好能在吃完饭以后出去办事。
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18 我现在把做家务当成减肥工作了。每天晚饭后把厨房仔仔细细地打扫一遍，每天早上早起半个小时擦擦桌子柜子，周末还来一次大扫除。房间干净了，人也瘦了。
19 我的减肥方法说来蛮搞笑的，就是饭后带我家小狗出去遛遛，感觉小肚子都下去了很多。
20 每天靠墙站10分钟：一定要背部紧贴墙壁，抬头挺胸，双手放在腿两侧。这样坚持一个星期很快就有效果了。能够瘦背部和腿部。
21 我减臀部的方法就是每天站立的时候夹屁股，这个方法不太费力也不被人察觉。每天至少夹20次，很快就能看到臀部紧翘起来。
22 吃完饭以后不能剧烈运动。那么就来踮脚尖吧。每天坚持几十下，能够瘦小腿，保持腿部的线条美。
23 睡前不能大幅度运动，不然会影响睡眠质量，不过做做仰卧起坐还是可以的。我给自己规定了每天必须做20下，这样不会太累，能每天坚持下去。
24 弯腰可是一个锻炼腰部和腹部的好办法。我在收拾宝宝玩具时，通常弯一次腰只收拾一样东西，每天能弯腰十几次。, http://www.100md.com(绿 菌)
1 刚生完宝宝，我晚上是自己带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个星期左右吧，我就轻了2.5公斤，看来这个办法还真是挺减肥的。
2 我上下班都不坐车子，自己走路，大概坚持了一个月吧，我发现体重明显减轻。
3 我的减小肚子诀窍：坐椅子坐一半留一半，同时挺直身体，收紧小腹，而且从来不整个人瘫在椅子上。
4 我的单位在15楼，我一般隔一天就不坐电梯改成爬楼梯，刚开始爬得气喘吁吁，一个月后就轻松许多了，感觉腿部肌肉紧实了很多，腿部线条也好看了很多呢!
5 走路的姿势也非常重要，不要弯腰驼背的，要挺直胸膛，收紧小腹，而且我有时候走路都用后脚掌着地，这样也能起到锻炼的效果哦!
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6 我的包都是用手拎的，我就故意在包里装很多重的东西，然后用单手拎，或者吊在手臂上，要是街上没什么人，我还会把包甩起来，锻炼手臂。
7 我走路的时候都是迈大步；有时候还疾走10分钟，这样比慢走效果会更好一些，还能锻炼到大腿。
8 我上下班都是站公交车，就是有座位也不做，尤其在吃过食物以后更是不能坐。这样既能够把座位留给有需要的人，又能够减肥，一举两得。
9 有时候等公交车的时候很无聊，我就会偷偷地做一些运动，比如原地跳跳，暗地里做做收腹运动什么的，打发时间的同时也起到了减肥的作用。
10 我这个人特别不爱运动，但是又想减肥，所以就选择了逛街，每个周末就去逛个一天半天，累到了极点，人自然也就瘦下来了。
11 一个小时亲子时间，比在健身房里健身一个小时还要有效果。真的，跟孩子跑一跑，玩玩游戏，抱抱他，特别消耗体力。我生完女儿以后就是这样瘦下来的。
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12 我在办公室是出名的勤快人，不但把自己的事情做好还经常帮别人跑腿。不过，我是想要减肥才这么勤、快的，整天坐在那不长肉才怪呢。
13 坐公交车的时候，不去抓椅子的靠背，每次都抓吊环，虽然比较累，但是能够起到锻炼手臂的效果。
14 在电视机前腾出一块地方，一边看电视一边做瑜伽，有乐趣多了，也能长期坚持。
15 坐办公室的人整天坐着不运动，当然容易长肚子了。所以我现在在办公室频繁喝水，还用那种小杯子，一天来回几次倒水、上厕所，也算有点运动量，比整天坐着要好多了，哈哈。
16 把有魔鬼身材的美女照片放在抬头就能看见的地方，坚定减肥的信心。我的桌面上就是一个美女照片，每次一看到她，我就立马断了吃零食的念头。
17 现在我联系客户都直接上门拜访，一来让客户感受到我的诚意，二来也能避免成天待在办公室长肉。最好能在吃完饭以后出去办事。
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18 我现在把做家务当成减肥工作了。每天晚饭后把厨房仔仔细细地打扫一遍，每天早上早起半个小时擦擦桌子柜子，周末还来一次大扫除。房间干净了，人也瘦了。
19 我的减肥方法说来蛮搞笑的，就是饭后带我家小狗出去遛遛，感觉小肚子都下去了很多。
20 每天靠墙站10分钟：一定要背部紧贴墙壁，抬头挺胸，双手放在腿两侧。这样坚持一个星期很快就有效果了。能够瘦背部和腿部。
21 我减臀部的方法就是每天站立的时候夹屁股，这个方法不太费力也不被人察觉。每天至少夹20次，很快就能看到臀部紧翘起来。
22 吃完饭以后不能剧烈运动。那么就来踮脚尖吧。每天坚持几十下，能够瘦小腿，保持腿部的线条美。
23 睡前不能大幅度运动，不然会影响睡眠质量，不过做做仰卧起坐还是可以的。我给自己规定了每天必须做20下，这样不会太累，能每天坚持下去。
24 弯腰可是一个锻炼腰部和腹部的好办法。我在收拾宝宝玩具时，通常弯一次腰只收拾一样东西，每天能弯腰十几次。, http://www.100md.com(绿 菌)