我现在就是一个睡眠很浅的人，这是在生孩子以后才这样的。当妈的人，哪个还能心安理得地“深睡眠”呢?之前，我的睡目一句很经典的话形容就是“雷打不醒”，而且睡眠质量特别好。自从生了豆豆以后，睡眠质量每况愈下。很多时候，孩子无翩地把我弄醒，然后我就怎么也睡不着了。我常常在凌晨爬起来，拿出一本书看，或者打开电脑发呆。对没当过妈的人而言，失眠了肯定有心事。可我哪有心事啊?如果有时间想心事我早拿来睡觉了!

    刚开始失眠的那段时间我特别紧张、特别着急。豆爸和我结婚前，睡眠一直不怎么好，结婚后，有我在旁边，他一下子睡踏实了。他常常和我分享他长达20年的失眠经验，那就是“这个时候睡不着，就换一个时间睡，放轻松，要不然越想越睡不着；或者干脆起床，做点别的事情”。这是豆爸典型的风格，从不为难自己，从不逼迫自己，及时行乐，苦中也作乐。一开始，我对此嗤之以鼻，总想凭自己的意志尽快睡着。我数过绵羊，听过白色噪音 ......