生活中，许多女性尤其是年轻女性都会受到痛经的困扰。女性凡于月经前或行经前后，发生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致影响日常生活及工作的，称为痛经。痛经是妇科临床常见病，以青年女性较多见，一般出现腹肌紧张或反跳痛，经血排出流畅时，疼痛常可缓解。

    痛经女性在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡、易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，这是因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。在此期间，女性可适当吃些有酸味的食品 ......