中医认为，上火的分类有很多种，如心火、肝火、肺火、胃火等，分类不同，治疗方法也不同。夏天到了，教您几招润燥降火的食疗和按摩法。

    心火

    主要表现：口舌糜烂、生疮，心烦不眠，五心烦热，小便短赤，舌尖红等；儿童常见多动、烦急及睡眠不安等。

    食谱：赤小豆粥

    赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用，有降火之功。

    降火穴：少府穴

    手掌面第4、5掌骨之间，握拳时当小指尖处即是少府穴。该穴穴名意指心经气血在此聚集，对泻心经热有很好的效果 ......