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《婚育与健康》
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2014年第10期
编号:
12641907
秋季四种食物,养生又美容
http://www.100md.com
2014年10月1日
婚育与健康
2014年第10期
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。同时秋天气候又比较干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。比如常食下面这四种平常物就会起到养生又美容的作用。
大枣——补气益血 健脾益气
大枣不光是美味食品,还是治病良药。
大枣性味甘平 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-9488/2014/10/26.htm
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