秋后咳嗽用川贝

    材料：鲜芦根90克，川贝9克，竹茹12克，粳米100克。

    用法：加适量水，同煮为粥，加冰糖末15克，稍煮使之溶化于粥中。一日内分两次服食。

    功效：川贝，性凉甘平，入肺经、胃经，具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰的功效。平日可用川贝制成养生粥喝，既简便，又能起到很好的止咳效果。

    调补气血玉灵膏

    材料：龙眼肉250克、西洋参15克、白糖适量。

    用法：将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放入密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成 ......