对于体弱的老年人来说，秋冬季节最容易出现的就是脾胃不和，手脚冰凉的现象，并且秋冬季节的气候是冷和燥，再加上老人本身是寒性体质的居多，很容易会导致脾胃虚弱，因此滋养脾胃驱寒保暖是非常重要的。下面几款食疗方有很好的驱寒养脾胃的作用。

    粟米龙眼粥

    做法：粟米1000克去壳，淘洗干净;将粳米50克淘洗干净 ......