山楂，又名山里红、红果、胭脂果。众所周知山楂有很好的消食作用，老年人常吃山楂制品能增强食欲。其实山楂只要吃得对，在改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化等方面也是功效百倍，使人延年益寿。

    山楂强心、降血脂、降血压

    山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，可以有效防治动脉粥样硬化。山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用 ......