卫辉市东纸坊村的陈梅老人，已九十有四，但精神矍铄、思维敏捷。年逾九旬坚持独居庭院，谢绝儿女的照顾，依靠健康的体魄，把自己的生活装扮得充实有生气、温馨而有趣味。人们称她为“颐养天年的老寿星”。不少人向她讨教养生之道，老人总是粲然一笑：“我一个农村老婆子懂得啥养生之道。”其实，老人一直在无意识地坚守一种科学的养生之道，概括为一句话，就是她良好的人品、良好的饮食和良好的生活习惯。

    不撑着

    “不撑着”是老人一生的饮食习惯。老人年轻时，由于家庭拮据，常常食不果腹 ......