众所周知，在我国，大多数医生都存在工作强度大、精神压力大的问题。在这样的情况下，他们是如何守护自己的健康的呢？12位来自各个专科领域的专家结合自己的研究领域，分享了他们自己多年来一直遵守的健康“秘笈”和绝不会碰触的健康“雷区”。

    神经内科医生：拒绝暴怒

    广医二院神经内科主任医师 高聪

    秘诀：1.每周游泳3～5次，每天坚持快步走。2.管理好自己的身体，将导致心脑血管病的可控因素控制好，包括血压、血糖、血脂、体重、吸烟等。

    雷区：1.暴怒。2.放任血压升高，血压升高会导致心脑血管病。

    呼吸科医生：绝不吸烟

    广医一院呼吸内科主任 张挪富

    秘诀：1.每周至少休闲1次，游泳、打乒乓球或跑步，每次保证1小时。2.晚餐少吃，保持好心情。

    雷区：吸烟，喝假酒。

    眼科医生：黄色镜片好

    广医二院眼科主任 沙翔垠

    秘诀：1.眼镜选择黄色或茶色镜片 ......