首届国医大师李振华依然声如洪钟，精神饱满，尽显大师风范。作为脾胃病国手，李振华有一套自己的调理秘方，并无私地分享给大家。

    冬天少出门免伤阳

    在李振华看来，一年有寒、热、温、凉，自然界有风、寒、暑、湿、燥、火，所以要“动作以避寒，隐居以避暑”。春秋季节最宜出门活动，春天万物苏醒，人应该缓过神来，多在户外活动，排出冬天积郁的浊气，秋高气爽时，最好爬山登峰，居高远眺，锻炼心脏功能。夏天最关键的是避暑，少吃冷饮，别用过冷的水洗脸洗澡，少到太阳底下活动，年轻人最多半个小时，老年人要控制在10～20分钟以内 ......