吴敏霞绣十字绣减压

    说法：吴敏霞减压方法就是绣十字绣，她说绣十字绣不仅能缓解压力，还能在烦躁的时候培养自己的耐心。

    点评：绣十字绣的作用就是把注意力从压力上转移，并且能够提高专注力。人一有压力就会焦虑，而焦虑会干扰自己的状态。绣十字绣可以提高专注力，焦虑就会减少。

    孙杨大吼释放压力

    说法：孙杨在里约奥运会赛场上几经波折 ......