生活中，有这样一群“小偷”，他们不喜欢金银珠宝，也不稀罕手机电脑，真正让他们感兴趣的是你体内的营养素。跟这群“小偷”扯上关系，你即使吃得再营养，也很难拥有健康。下面带大家认识一下这帮从你体内偷走营养的“小偷”。

    吃太咸，“偷走”钙。研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出的钙越多，钙的吸收也就越差。除了要学会计算盐罐里的盐，也要注意含有大量“隐形盐”的食物，比如香肠、午餐肉、罐头和方便面等加工食品 ......