倒头就睡、鼾声如雷……看似每晚都美梦正酣，从没想过“失眠”会跟自己扯上关系，可偏偏你被睡眠科医生“贴上”警告标志——你正在失眠!

    中国睡眠研究会此前发布《2017中国青年睡眠现状报告》，显示“睡个好觉”已成为奢望：中国有76%的人表示入睡困难，仅有11%的人能睡个好觉。

    求诊|明明在打鼾，为何还失眠

    每晚9点入睡、早上7点起床……经常鼾声如雷的小林却总在起床后精神萎靡、食欲不振。小林的妈妈不敢相信，这个9岁的娃娃竟也成了失眠患者。

    像小林一样遭受失眠困扰的患者还真不少，专家感慨：“越来越多城市人正在睡假觉呢!”

    什么叫“睡假觉”？

    “大家都以为打鼾就是熟睡，其实不然。”专家介绍，经常打鼾的人，睡眠多数比较浅，而且连续性不好。也正因为他们的睡眠质量差，白天精神就萎靡。相比孩子，更多成年人会出现睡觉时打鼾的现象，且鼾声很大，这类人群可能患有睡眠呼吸暂停综合征 ......