“控制得挺好，继续吃药巩固!”江苏省中医院名医堂老中医许芝银会给每个患者吃“定心丸”。79岁的他和蔼可亲，不急不躁，思维敏捷，看起来最多60多岁。是什么养生秘诀让他有如此好的状态？

    起居有常，从不“贪”吃

    许芝银表示，不管多忙，他每天晚上10：30就上床睡觉，早晨5：30起床。“现代人喜欢熬夜，如果变成常态，很快就变成亚健康人群 ......