中医学认为，衰老多由髓亏所致。骨为髓所养，精又生髓，只有精髓充足，人体才能健康长寿。我国95%的中老年人都有髓亏现象，易患高脂血症、冠心病、白内障、前列腺增生、骨质疏松等，因此，年过五旬的人要注意养髓，以减少老年性疾病。

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    大脑功能完全取决于脑髓的充盈程度。脑髓不足会头晕、记忆力下降，出现耳鸣、两目昏花、腰膝酸软、注意力不集中等。

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