近来，社会上出现了一种奇特的运动方式——爬行。这是一种类似于动物四肢着地的健身姿势，也引来很多人的议论围观。在多个休闲场所，时常都能看到身着宽松舒适运动服饰的人，先是做一些热身准备动作，随后开始弯腰弓背、手足并用地在地面上一路向前爬行。一圈儿下来，人人都是汗流不断。现场很多观看他们爬行的路人也纷纷上前询问爬行的好处及方法。

    直立行走是人类进化以后的必需姿态，但不是唯一的状态。直立时，脊柱担负起了全身60%以上的重量。此部位是身体的一个薄弱环节，容易使脊柱、大脑、心脏等发生疾病。不少生理学家都认为，冠心病、高血压病、脊椎病、关节炎、内脏下垂等疾病都与直立有关 ......