自欺欺人的养生方式，是指穿破洞裤要在洞里贴个暖宝宝，酒吧里点杯威士忌都要加点枸杞，一边作死，一边自救的养生方式。

    当80后们在努力让自己不要成为“中年油腻男/女”时，危机感重重的90后已经开始走上“养生”之路。他们孜孜不倦地熬夜，又勤勤恳恳地养生护肤。这些人随着年纪的增长，意识到了保养的重要性。然而，不健康的习惯岂是说改就能改，他们只好用自欺欺人的方式，在心理上安慰自己：我很养生。

    让四位90后聊聊自己的“养生法则”。与其说是养生，大家都心知肚明，其实是放纵自己后于心有愧，实际作用并不大。不知以下经历你是否也有过。

    韩听 23岁 自由职业者

    熬夜到深夜两点，转会呼啦圈再熬夜

    韩听是资深夜猫子，由于皮肤很白，显得眼眶下的黑眼圈格外显眼。“我这是纯天然的眼影，卸都卸不掉的。”她自嘲道。

    要说熬夜干了什么正事，韩听表示也没有。“就是在玩手机，东看一下，西看一下，等反应过来，已经凌晨了。”前两个月，韩听在熬夜的同时，还节食减肥，“肥倒是减了，瘦了10斤，头发却一大把一大把地掉。”

    最近，各种熬夜猝死的新闻层出不穷，诸如20岁知名游戏主播熬夜直播过度劳累猝死 ......