“夏过无病三分虚”，盛夏就是酷热难耐，动辄出汗、气短乏力、吃不好、睡不香，被人们称为“苦夏”。此时，不妨使用夏日清补小能手——西洋参来缓解这些不适，尤其是体质虚弱、免疫力低、工作和学习压力大、不得不经常熬夜工作的人。西洋参可提神益气、清熱养阴、生津止渴、除烦润燥，帮助人体扶正补虚。

    西洋参可以药食兼用，这里推荐3种方法，既简便又能充分发挥药效作用：

    1.含化法 ......