肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官。即使是很小的肝脏损伤也可能危及生命。近日美国、英国、加拿大、印度和以色列多位专家总结出的“最伤肝脏的9个杀手”。

    1.睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。

    2.早上起床后不及时排尿 ......