天气越来越冷，机体对各种营养素的需求也隨之增加。由于冬季气温变化大，很多人会选择在冬天进行食补。但食补也有禁忌，吃的不对反而有害。

    误区一：冬季多喝鸡汤可治感冒

    鸡汤经常作为冬季预防感冒的妙方，但需要注意的是，如果感觉感冒已经到了发作期或者感觉到要感冒了，那么喝鸡汤反而会加剧病情发作，所以不建议在这个时候喝鸡汤。

    误区二：多吃羊肉可强身健体

    羊肉虽好，也并非人人都适合吃羊肉，以下4类群体要注意：

    ①肝炎病人忌吃羊肉。

    羊肉中蛋白质的含量较高，肝病患者食后可能会造成肝脏不能完全代谢，加重肝脏的负担使肝病复发 ......