不能空腹吃水果，吃香蕉缓解便秘，反季水果吃不得等等。关于水果的这些说法有几个是真的？往下看，马上告诉你答案!

    苹果晚上吃是毒苹果？

    “早上吃是金苹果，晚上吃是毒苹果”，这个说法流传很广，但并没有科学依据。晚上肠胃蠕动速度变慢，吃完苹果就睡觉，没有经过充分消化的苹果残留在胃里，会给肠胃增加负担，不利于胃部健康。想吃苹果，可以在睡前1～2小时吃，是没问题的。

    多吃香蕉能缓解便秘？

    对于大多数人来说，香蕉并不能缓解便秘。如果吃了太多不熟的青香蕉，反而可能因为鞣酸太多，加重便秘。所以不要为了通便而大量吃香蕉，没有用的。

    多吃橘子容易上火？

    “上火”是我们日常口头的一种说法，而它的表现也多种多样，有说咳嗽就是上火的，也有说口干舌燥就是上火的…一其实很难真正界定上火。之所以说多吃橘子容易上火，主要是因为橘子中的糖分，一个橘子的含糖量可以达到10% ......