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编号:13380871
瑜伽没练好,损了你的腰
http://www.100md.com 2019年5月1日 《婚育与健康》 2019年第5期
     23岁美女教练竞患上严重椎间盘突出

    小青(化名),23歲,在杭州工作,职业是瑜伽老师。她凭借瑜伽教习生涯练就一身柔软肢体,身材匀称,长相俏丽,打扮时髦,是朋友心中的“瑜伽女神”。

    莲花式、鸽王式、蛇式……各种高难度的瑜伽动作,她总能信手拈来。每天早上一上班她就将自己“关”进瑜伽练功房里,指导学员们体式摆放,十分敬业。

    某天深夜11点,小青洗漱完毕,准备上床敷个面膜就睡个“美容觉”,刚对着镜子敷上面膜,她右侧腰部突然疼起来,渐渐地,痛感开始往右小腿发展,像针刺一样,且伴有酥酥麻麻的感觉,只有躺着稍微能缓解一点,站着就痛,上厕所更加。她僵着身子失眠了大半夜,第二天一早小青顶着两个熊猫眼便赶去上班了。

    就这样,凭着一股狠劲她坚持了3天。到了第三天,原本以为仅仅是瑜伽动作不小心闪到了腰的小青意识到了问题的严重性,于是她请了假,匆匆来到浙江大学附属第一医院骨科看门诊。

    结果一做检查,医生吃了一惊:“这哪是一个23岁年轻姑娘的腰椎!你平常做什么工作?年纪这么轻,怎么把腰伤成这样?”

    “我是一名瑜伽老师,除了练瑜伽,平常也没干什么活啊。”小婧疑惑地说。

    “怪不得了。”

    医生告诉小婧,她得的是严重的椎间盘突出症,已经达到了需要做手术的程度,病灶位于最常见的椎间盘病变的两节:腰4~腰5、腰5~骶1。椎间盘突出压迫到神经,从而导致腰腿疼痛和麻木 ......

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