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    这是多少人曾有过的经历：万籁俱寂时，你满心愁绪，忧虑着工作和学习做得不够好的地方。夜深人静时，你在床上翻来覆去，对朋友某句伤人的话耿耿于怀。

    多少白昼解不开的结，夜里仍执拗地忘不掉。可一味沉湎于悲伤里，只会耽误明天的幸福;一味念念不忘既定的事实，只会困于心中的牢笼。倒不如，让昨日的悲伤停留在昨日，不要再负了今天。

    有这样的一个小故事：庭院里种满了花，寒冬来临，万花凋零。小徒弟看见师父若无其事地打扫着落花，哀伤地问：“师父，您就不难过吗？”师父平静地说：“我昨天已经为它流过泪了。”

    等春天到来，庭院花团锦簇，百花争艳。小徒弟手舞足蹈 ......