曾经有位年近六旬的患者给我讲，为保护自己的膝关节，她甚至在春夏季都很少穿裙子，就是穿裙子也用同色系的护膝保护好膝关节。可是，让她感到困惑的是，那么注意自我保健，可膝关节还是经常会隐隐地痛。膝关节疼痛在中老年人中发病率很高，严重影响了老年人的生活质量，今天我就来讲讲如何护好咱们的膝盖。

    年龄是膝盖劳损的主因

    人在22岁～23岁以后，脑垂体分泌生长激素减少，身体也停止生长，人体的所有器官都进入一个维持期，并开始走向老化。这个时候，体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期，进而慢慢老化。所以，每个人都可能是骨关节炎患者的“后备力量”。骨關节的退化是种必然趋势，如果年轻时对一些不良状况不加注意 ......