“大暑”节气话养生
2020年7月22日，是中国农历二十四节气中的第十二个节气——“大暑”。“大暑”相对“小暑”，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。东汉刘熙的《释名》记载：“暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热。”此节气常高温闷热，又多有暑雨湿气，易耗津伤阳，更要重视健运脾阳。天地之间炎热之极，阳气外散，内阳不足。此时养生，关键在于忌凉，其次在于健运脾阳以助运化，温养阳气以补中虚。
居家养生
“大暑”节气，强降雨来袭，要注意居家环境的除湿 ......
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