随着天气转凉，肩部不适的人明显增多。很多人以为肩膀疼痛就是肩周炎，希望通过甩胳膊等锻炼方式来保健肩部。其实，锻炼方法不对，反而会导致更严重的肩膀问题。

    肩膀疼痛在中老年人当中很常见，实际上，真正的肩周炎患者在所有肩痛患者中所占比例只不过十之一二。在此，我们要先提醒肩痛患者，千万不要盲目治疗与锻炼，因为你所做的很可能是无效的，甚至会起反作用。

    引起肩膀疼痛的病因有很多，最常见的是以下几种疾病：肩峰撞击症、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎、肱二头肌长头腱炎、肩周炎，甚至还有可能是颈椎病。

    不当锻炼可能加重肩膀疼痛

    李老先生今年60多岁 ......