《菜根谭》为明朝道家隐士洪应明所收集编著，是一部论述修身养性、人生处事的格言式小品文集。有的格言看似随心而发，实则义理深远;有的看似朴实平白，实则隽永悠長;有的看似训诫清冷，实则警醒慈严。一词一语，彰显义理，使人暗暗信服;一则一言，温煦和畅，令人久久回味。现代人生活节奏快、各种压力大，身心处于亚健康状态，非常常见。本文从《菜根谭》中所蕴含的养生智慧角度，浅谈一下自己的看法。

    正心正德为养生的根本

    养生，即养护生命。一方面身要“保”，保护身体，保护生命，不受外界所危害;一方面心要“养” ......